Pour les entreprises

Le bien-être de vos collaborateurs est une pierre essentielle aux fondements de votre entreprise ?

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, la santé mentale et le bien-être des employés sont essentiels non seulement pour le bonheur individuel, mais aussi pour la productivité et la réussite globales de l’entreprise. Je suis fière d’offrir une gamme de services adaptés spécifiquement aux besoins des entreprises.

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1. Ateliers de Gestion du Stress en Entreprise

Objectifs :

  • Identifier les sources de stress au travail.
  • Fournir des outils pour gérer et réduire le stress quotidien.
  • Améliorer la qualité de vie au travail et la productivité.

Contenu :

  • Identification des signes et symptômes du stress.
  • Techniques de relaxation et d’auto-hypnose pour la gestion du stress.
  • Exercices pratiques pour la prise de conscience et la gestion des émotions.

Bénéfices pour l’entreprise :

  • Augmentation de la productivité et de l’efficacité des employés.
  • Réduction de l’absentéisme lié au stress.
  • Amélioration du bien-être et de la satisfaction au travail.

2. Formations à la Résilience Professionnelle

Objectifs :

  • Renforcer la capacité des employés à faire face aux défis et changements.
  • Développer une mentalité résiliente face à l’incertitude.
  • Établir des objectifs professionnels clairs et réalisables

Contenu :

  • Comprendre la résilience et son importance dans le milieu professionnel.
  • Stratégies pour développer une mentalité résiliente.
  • Établissement d’objectifs SMART pour une progression professionnelle.

Bénéfices pour l’entreprise :

  • Employés plus adaptatifs face aux changements.
  • Amélioration de la cohésion d’équipe.
  • Augmentation de la motivation et de l’engagement des employés.

3. Hypnothérapie pour la Performance Professionnelle

Objectifs :

  • Surmonter les blocages mentaux affectant la performance.
  • Améliorer la concentration et la confiance en soi.
  • Gérer l’anxiété liée à la prise de parole et autres situations professionnelles.

Contenu :

  • Introduction à l’hypnothérapie et ses applications professionnelles.
  • Séances d’hypnothérapie individuelles ou en groupe.
  • Techniques d’auto-hypnose pour renforcer la confiance et la concentration.

Bénéfices pour l’entreprise :

  • Employés plus confiants et performants.
  • Amélioration de la communication et des présentations.
  • Réduction de l’anxiété et du stress au travail

4. Programmes de Bien-être Mental en Entreprise

Objectifs :

  • Promouvoir la santé mentale au sein de l’organisation.
  • Fournir des outils pour la relaxation et le bien-être quotidien.
  • Améliorer l’équilibre travail-vie personnelle.

Contenu :

  • Techniques de relaxation et de méditation guidée.
  • Conseils personnalisés pour le bien-être mental.
  • Stratégies pour équilibrer travail et vie personnelle.

Bénéfices pour l’entreprise :

  • Employés plus équilibrés et satisfaits.
  • Réduction de l’absentéisme lié à des problèmes de santé mentale.
  • Promotion d’une culture d’entreprise axée sur le bien-être.

5. Médiation et Résolution des Conflits en Entreprise

Objectifs :

  • Résoudre les tensions et conflits internes.
  • Favoriser la communication non violente.
  • Établir un environnement de travail harmonieux.

Contenu :

  • Techniques de médiation et de communication non violente.
  • Stratégies pour comprendre et résoudre les conflits.
  • Exercices pratiques pour la compréhension mutuelle et la collaboration.

Bénéfices pour l’entreprise :

  • Amélioration des relations interpersonnelles.
  • Réduction des tensions et des conflits internes.
  • Promotion d’une culture d’entreprise collaborative et respectueuse.

6. Ateliers de Pleine Conscience en Entreprise

Objectifs :

  • Initier les participants à la pratique de la pleine conscience.
  • Fournir des outils pratiques pour intégrer la Pleine Conscience dans la routine quotidienne.
  • Améliorer la concentration, la clarté mentale et la prise de décision.
  • Réduire les symptômes du burn-out, de l’anxiété et du stress.

Contenu :

  • Introduction à la pleine conscience et ses bienfaits.
  • Exercices pratiques de méditation guidée.
  • Techniques de respiration pour gérer le stress et l’anxiété.
  • Conseils pour intégrer la pleine conscience dans la journée de travail.
  • Discussions et partages d’expériences.

Bénéfices pour l’entreprise :

  • Augmentation de la productivité et de la créativité.
  • Amélioration de la communication et des relations interpersonnelles.
  • Réduction de l’absentéisme et du turnover.
  • Promotion d’un environnement de travail sain et harmonieux.